Gesunde Gemeinde

Im Jahr 2005 wurde Wartberg die Ortstafel "Gesunde Gemeinde” überreicht. Das heißt die Gemeinde hat einen Arbeitskreis eingerichtet, der sich mit dem Thema Gesundheit, in Zusammenarbeit mit dem Land 0Ö, auseinandersetzt.

Treffpunkt für pflegende Angehörige

11. März 2025, 08. April 2025, 13. Mai 2025, 10. Juni 2025, 09. September 2025, 14. Oktober 2025, 11. November 2025, und 09. Dezember 2025
Treffpunkt: Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Beginn: 14.30 Uhr
Ende: 16.30 Uhr

Treffpunkte für pflegende und betreuende Angehörige bieten die Möglichkeit zum Reden, Zuhören und gegenseitigem Stärken. “In unserem Treffpunkt wird Wissen übermittelt. Im Austausch mit anderen erfahren Sie Neues und bekommen Anregungen um diese Lebensphase gut zu gestalten und zu bewältigen. Man kann viel voneinander lernen und sich über den konkreten Betreuungsalltag austauschen", sagt Caritas-Mitarbeiterin Desiree Safnauer von der Servicestelle für pflegende Angehörige in Hagenberg. Gemeinsam mit Dr. Hermann Deisenberger begleitet sie die Treffpunkte.

Gesund bleiben mit Yoga (Kurs 1)

08. Jänner 2025 bis 02. April 2025 (12x)
(Ersatztermin im Krankheitsfall = 09. April 2025)
Kurszeiten: Mittwoch 17.45 bis 18.45 Uhr
Kursort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum, Hauptstraße 7, 4224 Wartberg ob der Aist
Kursbeitrag: € 120,00
Kursleiterin: Cornelia Birklbauer, Gesundheitsyogalehrerin
Anmeldungen unter: (0650) 552 74 55 oder cornelia.birklbauer@hotmail.com 

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit mit Yoga erhalten und verbessern wollen. Die Kurseinheiten thematisieren einzelne Körperregionen, wie beispielsweise Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern, die Verdauung oder das Herz-Kreislauf-System. In den Körperübungen (Asanas) werden unter anderem Muskeln gekräftigt und Faszien gedehnt. Die Beweglichkeit wird gefördert, Verspannungen können gelöst werden. Auch das geistige Zur-Ruhe-Kommen und die Atmung werden nicht vergessen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie einer Decke für die Schlussentspannung kommen.

Gesund bleiben mit Yoga (Kurs 2)

08 Jänner 2025 bis 02. April 2025 (12x)
(Ersatztermin im Krankheitsfall = 09. April 2025)
Kurszeiten: Mittwoch, 19.00 bis 20.00 Uhr
Kursort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum, Hauptstraße 7, 4224 Wartberg ob der Aist
Kursbeitrag: € 120,00
Kursleiterin: Cornelia Birklbauer, Gesundheitsyogalehrerin
Anmeldungen unter: (0650) 552 74 55 oder cornelia.birklbauer@gmail.com  

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit mit Yoga erhalten und verbessern wollen. Die Kurseinheiten thematisieren einzelne Körperregionen, wie beispielsweise Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern, die Verdauung oder das Herz-Kreislauf-System. In den Körperübungen (Asanas) werden unter anderem Muskeln gekräftigt und Faszien gedehnt. Die Beweglichkeit wird gefördert, Verspannungen können gelöst werden. Auch das geistige Zur-Ruhe-Kommen und die Atmung werden nicht vergessen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie einer Decke für die Schlussentspannung kommen.

Yoga für dich (Abendkurs1)

13. Jänner 2025 bis 26. Mai 2025 (16x)
Ort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Uhrzeit: 17.55 bis 18.55 Uhr

Vinyasa Yoga Flow ist die Verbindung von fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Kurskosten: € 144,00 für 16 Einheiten

Die Trainerin:
Bianca unterrichtet Yoga seit 2009.
Auf Youtube bietet sie auf ihrem Kanal "Vinyasa Flow by Bianca" Yoga Videos an.

Anmeldung: direkt über die Website www.vinyasa-yoga.at 

Yoga für dich
(Abendkurs 2)

13. Jänner 2025 bis 26. Mai 2025 (16x)
Ort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Uhrzeit: 19.05 bis 20.05 Uhr

Vinyasa Yoga Flow ist die Verbindung von fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Kurskosten: € 144,00 für 16 Einheiten

Die Trainerin: 
Bianca unterrichtet Yoga seit 2009.
auf youtube bietet sie auf ihrem Kanal "Vinyasa Flow by Bianca" Yoga Videos an.

Anmeldung: direkt über die Website www.vinyasa-yoga.at 

Wirbelsäulen- und Gesundheitsgymnastik

13. Jänner 2025 bis 31. März 2025 (10 x)
Ort: Veranstaltungszentrum Wartberg ob der Aist
Gruppe 1: 17.30 bis 18.30 Uhr
Gruppe 2: 18.30 bis 19.30 Uhr

Wir starten wieder mit einem Kurs unserer Wirbelsäulengymnastik. (10 Einheiten) Gezielte Übungen mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung werden uns in Schwung bringen. (geeignet für jedes Alter)

Kursbeitrag: € 45,00 für 10 Einheiten
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen!

Leitung:
Physiotherapeutin Sonja Zauner, Telefon: (0664) 459 45 13
Physiotherapeutin Sonja Dunzinger, Telefon: (0664) 735 86 676

Yoga für dich (Abendkurs)

14. Jänner 2025 bis 27. Mai 2025 (16x)
Ort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Uhrzeit: 19.00 bis 20.00 Uhr

Vinyasa Yoga Flow ist die Verbindung von fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Kurskosten: € 144,00 für 16 Einheiten

Die Trainerin:
Bianca unterrichtet Yoga seit 2009.
Auf Youtube bietet sie auf ihrem Kanal "Vinyasa Flow by Bianca" Yoga Videos an.

Anmeldung: direkt über die Website: www.vinyasa-yoga.at 

Faszien dehnen mit Yin Yoga

16. Jänner 2025 bis 27. März 2025 (7x)
Kurstage: 16. Jänner 2025, 23. Jänner 2025, 06. Februar 2025, 20. Februar 2025, 06. März 2025, 20. März 2025 und 27. März 2025)
(Ersatztermin im Krankheitsfall = 03. April 2025)
Kurszeiten: 18.00 bis 19.30 Uhr
Kursort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum, Hauptstraße 7, 4224 Wartberg ob der Aist
Kursbeitrag: € 105,00
Kursleiterin: Cornelia Birklbauer, Yogalehrerin (Hatha Yoga, Gesundheitsyoga, Yin Yoga)
Anmeldungen unter: (0650) 552 74 55 oder cornelia.birklbauer@gmail.com  

Verspannungsgefühle im Körper können aufgrund verklebter Faszien entstehen. Mit Übungen aus dem Yin Yoga können Faszien sanft gedehnt und tiefe Entspannungseffekte auf körperlicher und geistiger Ebene erzielt werden. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten, Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga Stil, der kaum Muskelkraft erfordert. Entspannung und sanfte Dehnung stehen im Vordergrund.

Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie mit einer Decke kommen.

Vortrag: Betrug am Telefon oder im Internet
Wie kann ich mich davor schützen?

Veranstaltungsdatum: Mittwoch, 23. April 2025
Uhrzeit: 09.00 bis 11.00 Uhr
Veranstaltungsort: Veranstaltungszentrum Wartberg ob der Aist, Schulstraße 5

“Sicherheit im digitalen Zeitalter: Senioren-Workshop zur Prävention von Online- und Telefonbetrug”

Es ist keine Anmeldung nötig, der Vortrag ist kostenlos

Yoga für dich
(Abendkurs 1)

15. September 2025 bis 01. Dezember 2025 (11x)

Ort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Uhrzeit: 17.55 bis 18.55 Uhr
Achtung: Am 03. November 2025 entfällt der Kurs.

Vinyasa Yoga Flow ist die Verbindung von fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Kurskosten: € 144,00 für 11 Einheiten

Die Trainerin:
Bianca unterrichtet Yoga seit 2009.
Auf Youtube bietet sie auf ihrem Kanal “Vinyasa Yoga Flow by Bianca” Yoga Videos an.

Anmeldung: direkt über die Website www.vinyasa-yoga.at

Yoga für dich
(Abendkurs 2)

15. September 2025 bis 01. Dezember 2025 (11x)

Ort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Uhrzeit: 19.05 bis 20.05 Uhr
Achtung: Am 03. November 2025 entfällt der Kurs.

Vinyasa Yoga Flow ist die Verbindung von fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Kurskosten: € 144,00 für 11 Einheiten

Die Trainerin:
Bianca unterrichtet Yoga seit 2009.
Auf Youtube bietet sie auf ihrem Kanal “Vinyasa Yoga Flow by Bianca” Yoga Videos an.

Anmeldung: direkt über die Website www.vinyasa-yoga.at

Yoga für dich (Abendkurs)

16. September 2025 bis 09. Dezember 2025 (12x)
Ort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Uhrzeit: 19.00 bis 20.00 Uhr
Achtung: Am 04. November 2025 entfällt der Kurs.

Vinyasa Yoga Flow ist die Verbindung von fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Kurskosten: € 144,00 für 12 Einheiten

Die Trainerin:
Bianca unterrichtet Yoga seit 2009.
Auf Youtube bietet sie auf ihrem Kanal “Vinyasa Yoga Flow by Bianca” Yoga Videos an,
Anmeldung: direkt über die Website www.vinyasa-yoga.at