Gesund bleiben mit Yoga

Kurszeiten: Mittwoch von 17:45-18:45 Uhr
Kurstermine: 10x von 2.9 - 2.12.2026
Kein Kurs am 16.9/30.9./14.10./21.10.
(Ersatztermin im Krankheitsfall = 16.12.2026)
Kursort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum (DLZ)
Hauptstraße 7/11, 4224 Wartberg ob der Aist
Kursbeitrag: € 110
Kursleiterin: Cornelia Birklbauer, Yogalehrerin
Anmeldungen unter: 0650/5527455 oder cornelia.birklbauer@gmail.com

Dieser Kurs richtet sich an Personen die ihre Gesundheit mit Yoga erhalten und verbessern wollen. Die Kurseinheiten thematisieren einzelne Körperregionen, wie beispielsweise Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern. Beweglichkeit wird gefördert, Muskeln werden gekräftigt und Verspannungen können gelöst werden. Auch das geistige Zur-Ruhe-Kommen und die Atmung stehen im Fokus. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie einer Decke für die Schlussentspannung kommen.