Faszien dehnen mit Yin Yoga
Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Verspannungsgefühle im Körper können aufgrund verklebter Faszien entstehen. Mit Übungen aus dem Yin Yoga können Faszien sanft gedehnt und tiefe Entspannungseffekte auf körperlicher und geistiger Ebene erzielt werden. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten, Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga Stil, der kaum Muskelkraft erfordert. Entspannung und sanfte Dehnung stehen im Vordergrund.
Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie einer Decke kommen.
Kurszeiten: Donnerstags, 18.00 bis 19.30 Uhr
Kurstermine: 7x von September bis Dezember
Kurstage: 04. September 2025, 18. September 2025. 25. September 2025, 16. Oktober 2025, 06. November 2025, 20. November 2025 und 04. Dezember 2025
(Ersatztermin im Krankheitsfall = 18. Dezember 2025)
Kursbeitrag: € 119,00
Kursleiterin: Cornelia Birklbauer, Yogalehrerin (Hatha Yoga, Gesundheitsyoga, Yin Yoga)
Anmeldungen unter: (0650) 552 74 55 oder cornelia.birklbauer@gmail.com